Brainzbaterea no. 3 - 7 instrumente pentru planificarea eficientă a timpului

Oare va funcționa?

Întrebarea care aduce foarte multe frici și scoate la iveala fiecare scenariu care a încercat vreodată să funcționeze în noi.

Cum îți dai seama că nu va funcționa și care este lucrul specific de care ai nevoie pentru ca tu să știi convins că ți-ai îndeplinit obiectivul?

De obicei este nevoie de o planificare la sânge.

Pentru a reuși este nevoie să îți faci o schiță. Cum poți ști unde ai de ajuns dacă nu cunoști, cel puțin vag, destinația?

Nu spun că tot ce este calculat are șansa să devină egal cu reușita, ce spun aici, de fapt, este că a avea pașii structurați ne ajută să ne îndreptăm exact către ce avem nevoie.
Ba mai mult, am nevoie să știu să prioritizez.
Să presupunem că obiectivul meu are o bătaie lungă de 1 an de zile. Ei bine, foaia pe care am schițat-o arată cam așa:

1. Punctul final, dorit - Imaginea exactă, din viitor, a obiectivului meu.
Ce este prezent în starea/ imaginea respectivă și nu este prezent în mod uzual?
Răspuns: N-am griji și simt fericire care parcă îmi pocnește din piept.

2. Punctul actual - Prezent, aici și acum
Ce am acum, ce nu am acum și ce am nevoie pentru a ajunge unde mi-am propus?
Imagine din viitor?
Da, există. Se poate ca noi oamenii să ne atragem pe noi dinspre viitor, spre viitor și să ne structurăm exact ceea ce ne dorim să fim, ceea ce am vrea să devenim.

Pe lângă cele două puncte esențiale am ajuns la concluzia evidentă că obiectivul meu costă.
Costă timp, bani, implicare, energie. Am pus pe foaie tot, am făcut un tabel.
Oamenii au nevoie să cunoască, dinainte de a se implica într-un proces, de cât timp este nevoie, câtă energie și câtă implicare au de oferit. Am nevoie să știu.
Cine ar putea să uite de bani? De obicei, și aici spun așa pentru că se mai întâmplă, rar, ca obiectivele personale mari să fie lipsite de măsură financiară (cu acestea este o altă discuție).

În continuare, pagina de obiectiv arată cam așa:

3. Timp 
Cât anume specific am de oferit pentru acest proiect?
Câte zile din săptămână pot lucra efectiv?
Câte ore pe zi pot lucra efectiv?

4. Implicare
Care-i substanța, emoția și cu ce bagaj de resurse intru în proiect?
Răspuns: 70% potențial pentru că am de lucrat și la disertație

5. Bani
De câți bani am nevoie pentru a ajunge la obiectivul meu?
Câți bani am la momentul de față?
Ce planuri/venituri am în minte care pot susține întreaga sumă?

Acestia sunt itemii pe care eu îi iau în calcul în momentul în care îmi stabilesc obiective. Bineînțeles, acestia pot fi folosiți și în alte contexte și nu sunt singurii. Totodată, am descoperit că atunci când mă gândesc la obiectivele mele iau în calcul și puterea mediului în care sunt.

6.Mediul
Unde mă aflu? Ce resurse am?
Ce alte resurse mai pot fi posibile?
Ce alt mediu mă poate ajuta să cresc?

Și vine și ultimul rând, punctul 5.

7. Prioritizarea
Se prea poate ca pe drumul către obiectivul tău să apară constant impedimente. Se spune că noi le gândim încă de când nu aveam obiectivul setat și orice impediment are dreptul de a fi, sau a nu fi prioritizat înspre rezolvare.
Când vine vorba de obiectivele mele, de obicei, atunci când apar blockere, impedimente mă întreb așa
Cât timp pierd până la îndeplinirea obiectivului, dacă aleg să rezolv impedimentul X?
Cât timp caștig/recuperez dacă merg acum înainte?

Am share-uit cu voi modul în care îmi organizez eu obiectivele în stare incipientă.
Eu cred că obiectivele trebuie formulate

S - SPECIFIC
M - MEASURABLE
A - ACHIEVABLE
R - REALISTIC
T - TIME CALIBRATED

Haideți să vedem ce tehnici aplicați voi.

#yourbrainwilldothework #brainingnow

Brainzbaterea no.2 - Despre iubire

(Ea e Irma. 
Citeam niște benzi desenate când eram copil. 
Îmi plăceau mult)


Ca și cum ce-ar fi dacă am vorbi?
Ca și cum ce n-ar fi dacă am vorbi?

Câți dintre noi nu ne-am estimat patru ore înainte de o întâlnire, măcar o singură dată în toată experiența noastră pe aici pentru un „scurt aranjat”. Orice ar însemna acest „scurt” atât pentru femei, cât și pentru bărbați

Câți dintre noi nu ne-am vizualizat prea mulți oameni, care acum parcă s-au dizolvat în timp, într-un trecut îndepărtat rupt din „tinerețe fără bătrânețe și viață fără de moarte”?

Câți dintre noi n-am plâns?

Câți dintre noi n-am avut creierele aproape prăjite de dramă, de fel și fel de contexte scoase din telenovele în ultimele câteva relații?

Mulți.

E nevoie să ne răspundem la întrebări și chiar știu că ați strâns ceva ani, ceva iubiri măcar, ca să nu pierdeți ocazia unica de a vă gândi la iubire. Aici și acum.

Mulți dintre noi iubim și mulți dintre noi iubim alți mulți dintre noi.

Iubești la 0-7 ani, 
Iubești la 8-14,
Iubești la 15-20
Iubești la 21-22-23
Depinde. Este foarte variabil răspunsul aici. 

PS;adaug și notele de subsol mai târziu. Propun să fim deschiși. 

Iubești cam la toate vârstele la care se petrece un fenomen deosebit la om. Știi care este acela? Ei bine, omul face ceva la o anumită vârstă, când este pregătit, respiră.

Q; Hei, stai...Dar respirăm mereu.

A; Iubim mereu.

Q; Cum așa?

A; Cam așa.

Se întâmplă pentru că există ceva autentic prin interiorul nostru care întâlnește altceva autentic la o anumită persoana la o vârsă și la o altă vârstă.
Ne e drag mereu... Și când zic că ne este drag mereu, eu mă gândesc că iubirea e ca un pitic pe creier în viața asta.

N-are cum să-ți scape din vedere.

Ca și cum ce n-ar fi
Ca și cum ce n-ar fi dacă am vorbi?

Vorbim, n-avem cum să nu vorbim despre ceva ce există chiar de la Început.

Întrebări pentru voi acum. Două, zic.

1. Știu că nu ai mai reflectat la asta până acum, dar dacă ar fi să știi, și știi...Care este desenul animat din copilaria ta care exprimă cel mai bine modul în care te simți tu în raport cu iubirea, modul în care iubești?

Mă întreb ce mi-ai răspunde acum...

2. Cum ar fi să știi că există lucruri pe care nu le știi despre modul în care noi suntem cei care ne programăm cum să iubim?

*Acolo e magie, chimie, un strop de univers și de noroc. Oare ce mai poate însemna iubirea?

Spor în a crea!

Remember, #Yourbrainwilldothework

Braining Now - Brainzbaterea no. 1 - Obiectivele Personale

Ce mai fac obiectivele voastre? 

Ne-am propus să lansăm câte un subiect de Brainzbatere pentru fiecare săptămână.

Pentru prima săptămână de septembrie avem: Braining Now și Obiectivele Personale

Haideeeți, sigur trebuie să fie ceva ACOLO specific care dacă ar exista, dacă s-ar îndeplini pentru voi, ar aduce un plus valoare stării de fericire și stimă interioară.

Am să vă povestesc o teorie pe care recent am îmbrățișat-o și apoi îi vom dubla puterea cu un exemplu specific din lumea reală.

Pentru că ne plac lucrurile pe bune!

1. Vizualizarea Obiectivelor

Această metodă este deosebit de eficientă și ținând cont de sugestibilitatea minții subconștiente putem spune, cu siguranță, că imaginarea activă a obiectivelor noastre ne aduce cu un pas înainte către indeplinire.

Ok, și cât de mult timp trebuie să îmi imaginez? Trebuie să am detalii? Câte culori aș putea folosi în acest portret interior, așa încât să îl aduc mai aproape?

Whatever works, but, please, be specific!

2. Măsurarea Obiectivelor

Măsurarea înseamnă să cunoști precis, exact, congruent valoarea în orice unitate de măsura specifică obiectivului tău.

Adică?

Adică...

Dacă îți dorești să pleci într-o anumită excursie, care costă o sumă de bani, pune pe foaie! Notează datele, prețurile, deplasările. Lasă în scris totul pentru a avea baza unei strategii.

Dacă îți dorești să îți cumperi un lucru deosebit de scump și este aproape incredibil de crezut că poți, pune costurile pe foaie! Lasă scris în mod specific măsura obiectivului tău pentru a avea pe mai tarziu loc de strategii.

Dacă îți dorești să slăbești, urcă-te pe cântar. Vezi cu precizie care este greutatea actuala și investește timp în fracționarea strategiilor până la îndeplinire.

Exemplele pot continua...

3. CAZ REAL - Coaching pentru Obiective Personale

Pentru că am promis mai sus că voi povesti câte un studiu de caz real pentru fiecare teorie, gândire pe care o surprind în studiile mele am ales un client cu care am lucrat și suntem, încă, în proces de coaching pentru îmbunătățirea rezultatelor personale.

Detalii client: Executiv Regional, Regiunea Nord-Est, Domeniu, Vânzări
Sex: Femeie
Vârstă: 47 ani

Problema: Fac extraordinar de mulți bani și nu reușesc să îi strâng, sau de fiecare dată când strâng bani îi consum repede și rămân cu datorii.

Puțin context...
Clienta s-a antrenat de câteva luni în științe noi, a aprofundat noțiuni din alte domenii, afară și complet diferite de cel de vânzări. În timpul liber se ocupa cu masaj energetic și cu teatru amator, iar în timpul săptămânii are vizite în toată regiunea Moldovei pentru job-ul curent, cel de director executiv în vânzări.
Spune că obține un salariu lunar care oscilează între 7000 și 9000 de lei și tot timpul apar lucruri neprevăzute de plătit, așa că...rămâne fără bani la final de lună, sau chiar cu datorii.

Am întrebat-o care este suma care o responsabilizează pe dânsa în sesiunile individuale de masaj. Mi-a răspuns atunci că face totul în mod gratuit. Am rămas surprinsă și am întrebat-o de ce.

Client: Erau ani când mama făcea 40 de cozonaci la Crăciun și pe toți îi împărțea pentru că îi plăcea să facă, așa, pentru binele tuturor. Mereu se găsea ceva de făcut și așa dânsă rămânea pe 0.
Coach: Observi vreo legătură între modelul pe care l-ai avut în casă și situația ta actuală curentă?
Client: Oh...

Am rugat-o să îmi povestească despre obiectivele ei în ceea ce privește cariera, banii. Mi-a spus că ea își imagineaza constant „Bogăția”. Am felicitat-o pentru creierul foarte creativ de care se bucura și apoi am îndrăznit să o întreb:

Coach: Ce înseamnă „Bogăția” pentru tine?

Client: Păi o viață decentă.

Coach: Cum anume mai specific o viață decentă? Ce reprezintă pentru tine o viață decentă?

Client: Păi vreau să îmi construiesc o caaaasă, cu teren, cu gazon cu flori, 3 băi, un balcon sus, un living jos, o femeie care se ocupă de mâncare, una pentru curățenie și călcat, o garderobă și toaaată, dar toaaată plina de pantofi, fără cutie.

Coach: (Tuse). Ok, realizezi că tot ceea ce ai expus aici reprezintă doar o fărâmă de „viață decentă”, ceea ce ai tu aici este o viață de lux. Un calcul scurt îmi indică undeva la o investiție de 300.000 euro.

Client: Hihi, da...

Coach: Ai pus pe foaie?

Client: Ce?

Coach: Prețul, banii, unitatea de măsura a obiectivului tău. Vrei o casă anume, cât te costă?

Client: Nu m-am gândit până acum la asta.

Coach: Știu. Gândește-te aici și acum.
Cât anume mai specific costă, cu tot ce este pe lângă în visul tău.

Client: Și dacă vorbim de sume mai mari de 300.000 de Euro?

Coach: Pune pe foaie! Notează așa:
a. Coloana 1: Sursă de venit sigură, 
b. Coloana 2: Posibile surse de venit: masaj, consultanță în vânzări, orice îți trece prin minte.
 Așează-le împreună și calculează-ți pașii până la îndeplinire.

Client: Wow... Nu m-am gândit până acum la asta.

Coach: Știu! Cum ar fi să privești toată acea sumă într-un mod disociat de tine, observă suma din exterior și privește-o ca și cum nu ai depinde de ea. Fă un pas spre obiectiv, ia responsabilitate pe acțiunile tale și vei vedea cum vei primi mai multă susținere din jurul tău!

Client: Hmmm...Pot să mă retrag puțin să schițez ceva?

Coach: Sigur. Timpul e al tău, unitățile de măsură sunt la tine!

...
Și s-a retras pentru 15 minute și a contemplat la modul în care imaginația ei o ajuta constant în îndeplinirea obiectivelor și totuși niciodată nu le-a măsurat, nu s-a îndreptat puternic către ele.
Acum avea o măsura a obiectivului. Era CEVA.

Mi-a mulțumit.
Mi-a mulțumit pentru simplitudinea procesului și pentru iluminarea care a apărut în spatele unor tehnici deosebite care înglobează efectiv puterea ascultării, povestea raportării mele la problemele clientilor și deslușirea lor într-un mod ușor și fără efort, fără dificultate, prin accesarea sistemului lor de referință, prin înțelegerea a

„Cum poate fi aceasta o problemă, mai specific, pentru clientul meu?”

Clienții mei au încredere în mintea lor subconștientă, în puterea Coaching-ului și reușesc să treacă peste blocajele personale de orice tip și cu orice origine emoțională.

PS:
Dacă aveți subiecte pe care doriți să le abordăm împreună în săptămânile care urmează, raise the flag, adorăm să avem brainzbaterile pe teme deosebit de întâlnite în jurul nostru.

Căutați-vă în problemele din buzunarul stâng, scuturați ceva gânduri care pot susține o dezbatere de tipul „Ahaaaam! Wow!”

4.Braining Now Concept Morala?

Ce am observat, ce putem învăța din asta?

Sunt felurite probleme, sunt zeci de dimensiuni de discuție și un număr uriaș de strategii pe care le folosim zilnic, pentru orice. Știați că avem și o strategie pentru LENE? Asta poate fi un subiect de Brainszbatere viitor. 

Pentru cazul clientei noastre rezolvarea s-a găsit într-o organizare, într-o planificare exactă a obiectivelor sale. 

Simplu, nu?

Nu spun că poate aveți probleme care pot fi rezolvate ușor și fără efort prin tehnici avansate de coaching, ce sugerez aici este că metodele asociate din NLP și Coaching lângă un Time Line Therapy© pot fi atât de puternice încât, deseori, să te întrebi...

Cum de nu m-am gândit singur la asta?